15.12.2019 - Itsestään huolenpitäminen

Uni

Koska yöllä en saa riittävästi syvää unta, olen aloittanut nukkumaan päiväunia meidän kuopuksen kanssa. Olen mitannut unisyklini olevan noin 80 minuuttia. Sen jälkeen herätessä olo on virkeämpi kuin nukkumaan mennessä. Sama virkeus jatkuu iltaan saakka eikä vaikuta yöuniin. Jotta yöunen laatu paranisi, joudun tekemään pieniä muutoksia työaikatauluihin. Tällä hetkellä tulee lipsuttua pelaamisessa liian myöhään, jolloin rauhoittumiselle jää tavallista vähemmän aikaa. Paras aika lopettamiselle on noin kymmenen aikaa, jolloin kerkeän katsoa yhden jakson ohjelmaa, syödä myöhäisen iltapalan sekä antaa ajatusten harhailla. Viimeiseksi lämpimään suihkuuna ja raikkaana sänkyyn eikä kauaa tarvitse odotella kyytiä höuhensaarille.

Ravinto

Syömme suunnilleen neljästä viiteen kertaa päivässä. Sen lisäksi minulla ja Zenityksellä on paha tapa napostella ruokailujen ulkopuolella. Pojat syövät herkkunsa ruokien päälle ja tällä hetkellä aikataulu näyttää sopivan heille. Ainoastaan kasvukautena kuuluu kitinää, mutta silloin asia hoidetaan välipaloilla, joita muuten yritetään välttää antamasta pojille.

Talossa on saatavilla paljon erilaisia hedelmiä. Harvemmin valmiiksikuorittuna, mutta tarpeen vaatiessa vanhemmat auttaa. Banaani on kestosuoikki täällä. Omena, päärynä sekä klementtiini tuntuu menevän kausittain ja appelsiini menee jos muuta ei ole. Ymmärrettävää, sillä niitä on hankala kuoria ja syödä. Pakkasesta saa kesällä poimittuja marjoja, meillä on muutama puska ja metsä lähellä. Sekä mansikoita emme ole poimineet vaan ostaneet mansikkatilalta valmiiksi poimittuina. Hiukan huijausta, mutta emme ole jaksaneet laittaa mansikkamaata. Ensi vuonna sitten, koska alkaa tulla kalliiksi ostomansikat tähän taloon. 30 kiloa tälle talvelle ostettu eikä todenäköisesti riitä.

Aivojumppa

Meillä vaatii arjenpyöritys omanlaista ajatustyötä, mutta tykkään pistää ne kierroksille pelaamalla. League of Legends vaatii mukautumista sekä tietojen päivittämistä viikottain, kun tulee uusia hahmoja, päivityksiä esineisiin ja kaikkea muuta. Niiden omaksuminen vie oman aikansa ja parasta on pelissä heti tehtävät muutokse. Muuten vain häviäisimme pelin toisensa jälkeen, koska harvoin samat taktiikat onnistuu kerta toisensa jälkeen. Välillä taas harjoittelen ajoittamista ja menen tekemään 10 minuutin 'lasthitting'-harjoittelua. Siihen joutuu tosissaan keskittymään sekä ajoittamaan iskut kullan maksimoimiseksi.

Välillä mennään vähän helpommilla jumpilla, kuten piirtäminen ja neulominen. Niistä saa vaativia, mutta se ei ole vielä minua varten. Pitää harjoitella ahkerammin ennen kuin rupean satsaamaan niihin harrastuksiin. Minulle riittää piirtämisessä, että lapset tunnistavat töherrykseni ja saan viettää aikaa heidän seurassaan. Neulominen taas vie enemmän rahaa ja aikaa, mutta fiiniä tulosta tahtoessani tilaan vain siskoltani sukat. Hän on taitava, koska käyttää siihen aikaa enemmän kuin minä pelaamiseen.

 Nuorallatanssia

Aikaa on rajallinen määrä ja sen jakaminen vaatii pohdintaa. Välillä kokeilin tehdä liikaa, ihan liikaa, joten jouduin ottamaan takapakkia ja hidastamaan tahtia. Olen jättänyt lähihoitajan työt pois hetkeksi sekä tiputtauduin pois koulusta. Se on auttanut meidän arjen järjestämisessä rutiininomaisemmaksi, kun ei ole muiden aikataulujen varassa. Kalenterin vilkaisemina ajoittain auttaa hidastamaan, kun alkaa tulee liikaa tekemistä päivittäin. Olen ensi vuodeksi päättänyt tehdä BulletJournal-tyylillä oman kalenterin, johon laitan vain neljä aikaa. Päivä, ilta, iltapäivä