Hampaiden hoitamisesta ja hoitamattomuudesta
Aikuisille sekä
yli 6 vuotiaille lapsille suositellaan harjata hampaat ainakin kahdesti päivässä
fluorillisella tahnalla kahden minuutin ajan sekä aikuisille vielä muistutus putsata
hammasvälit erikseen sopivalla välineellä. Alle kolme vuotiaille voi laita
kerran päivässä matala fluorista tahnaa pieni sipaisu ja toisen kerran voi
pestä ilman hammastahnaa. 3-5 vuotiaille pieni sipaisu tahnaa molemmilla
harjauskerroilla.
Hammasharjana
suositellaan sähköhammasharjaa, koska monesti tulokset on parempia pienemmällä
vaivalla. Toisin kuin tavallisella harjalla, sähköhammasharjalla ei tarvitse
tehdä itse puhdistavaa liikettä vaan voit kuljettaa sitä hammasrivistön ylitse
kevyesti painaen. Suosituksena on käyttää pehmeäpäistä harjaa, jonka varsi
sopii hyvin käteen ja harjas on tarpeeksi pieni puhdistamaan pienetkin paikat.
Hammaslääkäriliiton
sivuilta löytyi kolme erilaista tuotetta hammasvälien putsaamiseen, joka
tarvitsee tehdä kerran päivässä. Hammaslanka, hammaslangan viejä ja hammasväliharja,
jota sai kahdessa koossa.
Fluoritahnaa käytetään,
koska se auttaa ehkäisemään hampaiden reikiintymistä pitämällä bakteerit ja
happotasapainon kurissa sekä auttaa luomaan uudelleen jo liuenneita mineraaleja
hampaan ympärille. Suositeltu fluoripitoisuus nousee iän mukana 6 vuoden ikään
asti. Jos on huomattavasti suurentunut riski reikiintymiselle, kuten suljen
erityksen pienetyessä, on suositeltavaa käyttää enemmän fluoripitoisia
tuotteita. Niitä on muun muassa geelejä, tabletteja, huuhteita ja
hammaslääkärissä laitettavia kiilteitä tai lakkoja.
Jos hampaita ei
puhdisteta kunnolla, pinnoille kertyy vaaleaa plakkia, joka on bakteereita ja
niiden ainenvaihduntatuotoksia. Ne altistavat erinäisille sairauksille, kuten
ientulehdukselle ja reikiintymistä. Suun sairaudet on helpointa ennaltaehkäistä
välttämällä napostelua ja hoitamalla hampaita päivittäin. Hoitamattomana suuhun
voi muodostuu ientulehdus, joka vakavimmillaan voi kehittyä kiinnityskudosta
tuhoavaksi eli parodontiitiksi, joka lisää sydän- ja aivoinfarktin riskiä.
Kun puhutaan
terveellisestä ateriatottumuksista, sillä tarkoitetaan: säännöllistä
ateriarytmiä, joka sisältää 5-6 kunnollista ateriaa jonka aikana juodaan
happamat ja makeat tuotteet. Sen lisäksi janojuomana käytetään vettä ja
vältetään kaikkea ylimääräistä napostelua. Sillä kuten sivun pienessä tietoiskulaatikkosa
kirjoitetaan. ”Lähes jokainen syömis- ja juomiskerta aiheuttaa suussamme
happohyökkäyksen.”
Kaikkein
parhainta hoitoa suullesi saat luotettavalta ja tutulta hampaisiin
erikoistuneelta henkilöltä. On se sitten yksityiseltä tai julkiselta puolelta.
Muistakaa pitää itsestänne huolta ja varsinkin jälkikasvustanne, jotka vasta
opettelevat huolehtimaan itsestään teidän avustuksella. Alhalla on linkit
Hammaslääkäriliiton sivuille, josta poimin tietoa tätä tekstiä varten. Käykää
tutustumassa ja lukemassa, sillä siellä on tarkemmin ja eritellymmin laitettu
asioita. Heillä on myös IloveSuu-kampanja Facebookissa.
Lähteet:
Kommentit
Lähetä kommentti
Kiitos ja muistathan asiallisen tekstin.